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小屋编号: 青爱000001号
援 建 者: 白岩松
设立时间: 2007-11-23
学校名称: 抚顺市第二中学
专责教师: 白云阁
所属基地: 青爱工程空中联盟抚顺基地
 
 
白岩松
 
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白岩松 李昌林
北京润丰集团 中国科学院心理研究所
 
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学校地址:辽宁省抚顺市顺城区裕城路34号
联系电话:024-57605027
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教学心得
 
 
忧愁河上的金桥-——心理危机干预课程实录
日期:2012年10月31日
 

               忧愁河上的金桥——心理危机干预课堂实录

                                ——白云阁

  今天的课程有些特别,是一节心理危机干预知识普及方面的课程。

  按照惯常的授课思路,我依然喜欢用案例探讨的方式,在角色扮演的过程中引领同学们设身处地地去思考,去感受情境中人的感受,谈自己的想法及可能的做法,然后大家一起交流探讨好的出路。
   情境设置好了,往往可以激发起同学们更多的真切感受和思考,同学们相互交流的同时,我再予以适当的专业的疏导,便可以起到不错的效果了。用孩子们的话说,一个专题的探讨课程,可以让人受益终生!也许有夸张的成分,但我深信,一个老师用生命进行的教学,促动的定是同学们生命的成长!必要的专业知识和真实情境的体验,在日后孩子们的生命里程中,总会有时刻起到作用!
  案例的设置:
 
  一个高中男孩的案例,父母离婚了,男孩难以接受父亲不再属于这个家庭的事实,但是男孩一直以来都认为,父母离婚是很可悲的也不想让他人知道的事情。于是,男孩来到学校后,一下子便得沉默寡言了,他没有对任何人提起父母离异的事;祸不单行,从小带男孩长大的姥姥,也突然撒手西去了,思念、悲伤一起袭上心头,但是男孩作为母亲的生命支柱,在这样的时刻,“应该”表现得坚强,要努力到为母亲支撑起一片天空,正是这样的想法,使得男孩在失去姥姥之后,那种痛苦悲伤的情绪并没有痛快地释放出来。但是学习的状态受到了很大的影响,常常在课堂听课的时候,头脑木木的,姥姥的音容笑貌浮现在眼前,晚上夜深人静的时候,也常常地一个人思念亲爱的姥姥,就这样两个月过去了,男孩的状态是极其糟糕的。期中考试到了,男孩不知道是怎样答完的最后一科卷纸,别人都离校回家了,而男孩没有回家,而是一个人,漫无目的地流浪在夜色中……
 
  情境展现出来了,希望同学们能尝试着站在男孩的角度上,体验一下男孩的感受……
  教室里很静很静,我在轻轻地询问着同学们
  “什么样的词语能表达出自己此刻的心情”……
 
  不时地有同学面色沉重地说着“痛苦、无助、绝望、茫然、无奈、无所适从”  ……
  “都是什么样的原因,让男孩如此糟糕的情绪?”
   “父母离婚,家庭破碎了,爸爸再也不属于这个家庭了”
   “从小养育自己长大的姥姥去世了,思念悲伤”
   “考试没考好,没有自信了”
    “不善于与人沟通”
    “想不开,打击太大了”
       ……
 
 “如果你就是那个情绪极其低落、痛苦无助甚至有些绝望的男孩,接下来你会怎么办?”
  我在用心期待着同学们自己续写的故事的可能的结局……
“如果是我,也会非常痛苦,爸爸离开了,姥姥去世了,只剩下妈妈一个人,我是男子汉,必须照顾好妈妈。所以我也会和男孩一样,一个人挺着,但是在这样的也是夜色中,我好希望自己的时间、自己的空间里,很好地反思一下自己。这样下去,我又怎能保护好妈妈呢?妈妈也一定会为我的成绩担心的。我想可能会走到天明,走到自己想明白了为止,我必须把心思拉回来到学业上了。但是我绝对不会去寻短见,哪怕只是为了妈妈!当然也想让爸爸知道,他儿子可以是个顶天立地的男子汉!”
   掌声一片……
“老师,我想那个男孩可能会真地想不开,选择自杀以逃避现实。原因有几点,他经历的打击太多了,对于一个17岁的高中生来说,未免残酷;另外,他不善于与人交流,得不到有效的帮助。一时想不开,便可能做傻事。”
 
  “如果我是那个男孩,我会选择一个没人的地方,痛快地大哭一场,彻底地宣泄一下情绪,然后擦干眼泪回家,也与妈妈好好地谈谈,下一步该如何走。有些事情是无法或是很难改变的了。人总有去世的那一天,就算再怎么痛苦和思念,姥姥也不可能回来了,要是姥姥知道娘俩过得不好,也一定不会安心的。爸爸既然离开了,不愿意与我们母子俩在一起生活了,那是他的选择,何必强求他呢?但是我们可以改变我们自己,回家后要好好跟妈聊聊,我们活好了,过好了,会让爱我们、离开我们的人知道,我们还会活得很好!” 
   依然是热烈的掌声……
   “我不想说自己的经历,但是我知道那种感觉,那个时候,好想有人能够真正地理解我,帮助我,……”女孩抽噎了……
 
   教室里很静,同学们都在关注的神情中看着激动中的女孩,然后是一阵掌声。我相信这是一阵发自内心的爱的掌声!
   我轻轻地走到女孩的身边,手搭在了女孩的肩上。我依然是轻轻地对同学们说,谢谢大家爱的掌声,白老师非常高兴同学们能够生活学习在一个充满尊重和关爱的班集体中。我相信,有了同学们的爱心,再多一些助人的专业知识的话,大家都可以成为很有效的帮助别人的人,在帮助别人的同时,我们自己也可以得到很好的成长!
  还有同学在谈着男孩接下来可能的做法……
 
  接下来的环节中,我谈到了由于学业压力、情感挫折、事业原因以及亲情丧失等等原因,我们的人群中,越来越多的人,在承受着巨大的心理压力,有些人由于缺乏必要的宣泄、沟通和释放,情绪一直处于很糟糕的状态,当问题及负面情绪积压到一定程度的时候,会有人因难以承受内在的压力,无法凭借自己的能力摆脱出来,悲观绝望,这便是常说的人处于一种心理危机状态,如果能够得到有效帮助的话,便可以有效地走出来,而若不能得到有效帮助的话,很可能出现攻击性的行为,或是对外攻击出现伤人杀人行为,或是对自己攻击出现自杀或自伤的行为。2001年官方公布的一组数据,我国每年因为各种原因,自杀成功的便有28。7万人,另外还有200万人自杀未遂。15岁—34岁人群死亡原因中,自杀占到了首位。给家人、给社会发展都造成了巨大的精神创伤和经济损失。所以青少年心理危机干预的话题,已经日益受到广大教育及社会人士的关注。
  电脑中呈现出了一组照片,是自杀者家属痛哭失声的情景。不需要更多的语言,直观的图片已可以唤起孩子们对生命的珍爱,也能更直观地体会到了自杀者背后亲人们所承受的痛苦!
图片停止了,我简单地介绍了判别一个人处于心理危机状态的三个基本的条件:
                      1、生活中有重大事件发生
                      2、有较大的情绪反应
                      3、难以靠自身的能力调整过来
   根据这样的条件,我们可以看出案例中男孩正是处于这样的一种状态。如果我们具备了这样的一些常识,在关键的时刻便可以读懂他人的情绪,实施有效的帮助了。
 邀请了一位男生扮演角色中的男孩,而后对同学们说:
   “刚才有同学说,其实人在情绪很糟糕的时候,很渴望能得到别人的有效帮助。那么现在就请同学们再回到自己的角色中了,现在站在我身边的男孩就是那个夜色中流浪的男孩,如果你发现了他的异常,你愿意帮助他吗?你会怎样帮助他?”
     一个女孩站起来说:“我会陪伴着他走,我觉得自己没有经历过那么多的事情,可能真地无法体会他的心情,如果我说不好的话,可能会引起他的反感,所以不会轻易提到他的痛处,但有人在他身边,他的感觉可能会好些,等他信任我愿意倾诉的时候,我想自己可以是个很好的听众。关键的时候,我会说自己的看法。”
  我询问男孩,这样的方式感觉如何?能够接受吗?男孩点头!
“ 非常好,能够感觉到你是一个很有助人能力的女孩!”我走到女孩的身边,握手传达我的欣赏和鼓励。一阵掌声……
“老师,我会拉着他去网吧上网去,玩起游戏来,便可以暂时地忘却心中的烦恼了。如果他不愿意去的话,就请他喝酒去,喝醉酒他就可以全说出来了……”一个男孩很真诚地说着。
  笑声……
  我询问被帮助的男孩,这样的方式是否可以接受?男孩摇头,不喜欢这样的方式。座位上也有同学反对。
 我也笑了。对男孩也对同学们说,“从笑声中可以听出同学们并不主张这样的帮助方法,我也不太赞同这样的帮助方法,我很担心治好了肝脏,治坏了肺”同学们大笑!“不过,我觉得刚才这样的方法背后,其实蕴涵着一定的道理,就是很想通过一定的方法,让痛苦中的男孩,把糟糕的情绪宣泄出来,是吗?” 男孩点头。
   “老师,我想在他开口说自己痛苦之前,我先请教他点问题,谈我成长过程中的不幸遭遇,当然我可以杜撰点不幸,让他帮我出出主意”,同学们笑。
   “为什么要用这样的方法帮助人家呢?”转身问被帮助的男孩,“你会有心思帮助他分析点问题吗?”回答是“不一定”。
   “我觉得,人在痛苦绝望的时候,一定是觉得自己是最不幸的人了,这个时候,如果他知道身边还有人与他一样不幸或是还不如他的时候,痛苦可能会少了许多”
   同学们笑。
  “不错啊,人有时真的是这样,同病相怜心中便多了一份理解和支持,是有一定的心理学道理的。不过,如果两个人都这么难过的话,你会不会被这个绝望中的男孩劝得也绝望了呢?
  又是笑声……
  “不会啊,我是想通过说自己的不幸和自己的问题,让他知道,其实不只是他自己会遭遇困难,别人也可能会的。求助他是想告诉他,他是个可以帮助别人的人,在劝我的时候,不是也可以劝他自己吗?关键的时候,我想我会取得他的信任的,也许他会把自己的经历也说出来呢,那时候我再谈自己的想法,一起度过难关!”
  看看同学们,询问这样的说法怎样?大家鼓掌!我及时地鼓励了出主意的男生!
“老师,我不太会帮助别人,所以我会陪着他,如果他真有什么不太对劲的话,我会建议他给白老师打电话!”
  笑声……
 “不错啊,很高兴在这样的时候,你能想到白老师。不过我想说,“白老师”当是个符号,是“专业帮助”的符号。人在很悲观绝望的时候,如果能得到专业人士的有效帮助的话,可能会很快地找到自己生存下来的理由和能量,避免悲剧故事的发生!大家可以找到白老师,也可以求助家人、可信赖的老师,或是打通心理帮助的热线,如我们抚顺市心理学会开通的12355心理援助热线等。再实在不成,发现情况危急的话,可以打110求助的!”
  ……
  同学们还在谈着自己的帮助方法,不时地有掌声,有笑声……
  我的话并不多,只是在关键的时刻抛出问题,在精彩处给予及时的鼓励和强化,必要的时候予以心理学的解释和修正。指出了作为非专业人士,我们在帮助危机中人时,需要注意的几个问题。
  最后,我结合自己工作中所接触到的不同的案例,谈了及时化解负面情绪的必要性,也谈到了对父母离婚及失去亲人等事宜的看法。也许是我的情绪也点激动,用生命在教学的本色吧,同学们在静心聆听的时候,许多孩子的眼中噙满了泪水,也许是为案例中人的不幸所感动,也许是触动了自己的心弦……
 
   在课程即将结束的时候,我与大家一同聆听了一首我最喜欢的歌,
   Bridge over troubled water 
并在黑板上写下了一行英文:
When you are werry ,feeling small ,when darkness falls ,and friends can't be found ,I'm on your side ,Like a bridge over troubled water ,I'll  lay me down !
  “谢谢同学们的分享,希望同学们都能成为有一定的心理学常识,既可以有效帮助别人又能在关键时刻帮助自己走过困境的智者!如果在日常生活中,遭遇到了靠自己的力量,难以走出困境的问题时,白老师会愿意真诚地陪伴同学们一同走过!谢谢大家,也祝福同学们!”
 
  掌声中,离开了课堂,我想,这样的时刻,其实是一个为师者最最幸福的 
 
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