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【小青课堂】女孩经期需护理
2018年4月2日 【字体显示:
   

女孩在月经来临的几天里,特别是头两天,可能会变得心绪不佳,焦虑紧张,胸部肿胀,头痛,睡不好,注意力不集中。可是月经一来,这些症状就消失了。特别是初潮不久的女孩,这些症状更加突出。所以,做母亲的应主动关心女儿的月经情况,并负担为女儿排忧解难的责任,准备月经用品,适时介绍经期卫生知识,使其保持情绪稳定,提供富有营养的饮食,指导她料理个人卫生。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

父母应该告诉女儿,虽然月经是生理现象,但在月经期间,身体和生殖器官局部抵抗力会稍有下降,若不注意经期卫生,容易引起生殖器官甚至全身性疾病,对日后的生殖健康会带来不良影响。因此,注意月经期自我保健是十分重要的。月经期的自我保健主要有以下几个方面:

 

1.所用的卫生巾要干净,适时更换,以防感染;

2.经期不可洗盆浴,要洗淋浴,以免不干净的水进入阴道;

3.要保持外阴清洁,每日用温开水清洗外阴一次;

4.月经期间应避免剧烈运动,也应避免过重的体力劳动。

 

父母须知 

 

 

有些女孩会有经前期紧张症,即在月经前一周左右出现各种不舒服,如腹部坠胀、腰酸的感觉;还有的人有各种“上火”表现,手脚发胀,鼻子不通气,口鼻干燥,流鼻血,头晕,头痛,恶心,心烦,易怒,常常在这个时期莫名地向别人发火,个别人到了不可理喻的程度。、

 

由于内分泌的变化与情绪的变化总是有密切的关联,所以经期有些情绪的改变也不足为奇。如果情绪变化过于激烈,影响学习,就应该到医院求助。内分泌失调,全身运转不顺畅会大大影响情绪。如果内分泌问题不大,但情绪随月经周期起伏较大,症候严重的,可适当用抗焦虑的药物,但要按医生的指导用药。

 
 
 

此篇文章摘自《引领孩子度青春》

由陈一筠、李扁、刘文利老师老师主编

 
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