“孩子要高考了，可是我感觉比孩子还紧张，怎么办呢？”

孩子现在每天在房间学习，不和我们交流，会不会是心理压力太大了？”

为帮助家长调整心态，融洽亲子关系，营建宽松和谐的家庭氛围，2014年5月17日，由邢台市教育局、邢台日报社主办，邢台网承办的“阳光大讲堂·高考季”首场在市三中开讲。国家高级心理咨询师、高级家庭教育指导师、副校长李永红做了题为《家有高考生 父母怎么办？----考生家长助考策略辅导》的讲座，来自不同学校的近400名学生家长到会聆听。

讲座一开始，李校长首先邀请家长们与自己周围的家长微笑、问好，解除陌生感。随后，几幅有趣的压力测试图片吸引了大家的注意，“我感到画面在波动”，一位家长的回答代表了众多家长的感受，原来，心情不平静的家长不在少数。通过倾听一位高三学生的内心独白，李校长引出了考试压力的话题并讲授了心态是影响学生高考成功的重要因素。接着，李校长深入浅出地为家长讲解了由于压力过大所引起的孩子考前焦虑的表现、原因、类型及判断孩子压力和情绪状态的基本方法，并通过现场调查，根据最新脑科学原理和心理学理论向家长介绍了帮助孩子克服考试焦虑及与孩子有效沟通的六大方法与技巧，同时向家长推荐了全国高考状元父母助考的成功经验。对中高考学生考前常见心理问题进行了归类，给出了具体处理意见，和家长一起总结了中高考学生父母忌语。

最后，在《时间都去哪儿了》的背景音乐声中，家长们微闭双眼，想象自己微笑地看着孩子，轻轻诉说着。在李校长轻柔而又坚定地引导语下，家长们在内心对孩子说：“孩子，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！”、“你是独一无二的，走你的路，做你自己！”、“你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的孩子，我依然爱你。”这些充满爱的语言带给孩子的不仅仅是亲情，更是一份安全感、一份价值感、一份接纳与鼓励、一份尊重与信任…… 静静聆听着触动心灵的音乐，想到与孩子在一起的18年时光，家长们感慨良多，一位妈妈说：“想到即将与孩子分离，心里很难受！我觉得我做妈妈太不合格了，真该好好反省，好好学习，才能和孩子一起进步。”

整场讲座持续了一个半小时，讲座活动中还穿插了互动问答，音乐欣赏、运动体验及情景模拟，家长积极参与，现场秩序良好，取得了预期效果。活动结束后，应邀前来的 8名心理咨询师与家长们进行了互动交流。