马羚，出生于北京。曾获长春电影“百花奖”最佳女演员奖、上海国际大学生电影节最佳女主角奖、大众电影“百花奖”最佳女主角提名奖、法国女装设计金奖。

1976年参加中国人民解放军，在兰州军区话剧团话剧《穿云破雾》中饰演角色。

1978年考入北京舞蹈学院民族舞专科班。

1984年毕业，进入东方歌舞团任舞蹈演员。

1985年考入中央工艺美术学院（现清华美院）时装设计专业。

1987年毕业后做时装设计师，并在首届“彩虹杯”时装晚会任总导演兼设计师。任意大利时装设计师劳拉比娇妮第一次在中国北京时装晚会总导演。

1988年参演电影《摇滚青年》，并获得中国电影“百花奖”最佳女主角提名。

1993年参演家庭情景喜剧《我爱我家》。

1999年参演《闲人马大姐》。

2003年至2004年接连出演《老威的X计划》第一、二部。

2006年拍摄《鹿鼎记》。

2009年参演《倚天屠龙记》。

2012年主演《穷孩子富孩子》。

2014年参演武侠剧《侠客行》。

2015年参演电视剧《致单身男女》。

2016年，参演都市电视剧《典当行》。

2021年10月，参演电影短片《蓝天有约》。

2021年12月，马羚主演的电影《浏阳河上》全国首映。