女孩来月经是怎么回事？

女孩进入青春期后，脑垂体分泌出促性腺激素，使卵巢内的原始卵泡发育成熟，每月排出一个或几个成熟的卵子到输卵管。与此同时，卵巢释放的大量激素，刺激子宫内膜增厚，形成一个内壁松软、肥厚、富含营养的“宫殿”，准备迎接“受精卵”的到来。但是，如果卵子在输卵管里没有遇到精子，当然就不可能有“受精卵”进入子宫。于是，增厚的子宫内膜就会自动萎缩脱落，连同其中少量的血液一同排出体外。这就是“月经”。第一次来月经，叫“初潮”。女孩来月经标志着她有了怀孕的能力，在为将来当妈妈做生理准备。

女孩怎么知道自己来月经了？

如果有一天女孩发现自己的内裤底部粘有少量的血，如果不是意外受伤出血的话，那就不用担心，这说明是第一次来月经了，也称“初潮”，月经初潮标志着女孩已经长大成为一个“少女”了。一般来说，女孩来月经前一年，个子会突然长高。

什么是月经周期？

刚刚进入青春期的女孩，卵巢排卵还不规律，所以“初潮”之后不一定每个月都有月经。初潮后半年到一年，排卵形成规律后，就会有相隔28天到32天的周期性出血，所以叫“月经”。

专家建议

如果你在月经那几天感到不舒服或痛经，建议你：

１、用热水袋敷胀痛处。

２、多喝热水，用温水淋浴。

３、勿吃生冷或刺激性的食品。

４、不要随便服用安定片或止痛片。

５、如果痛经特别厉害，可到医院就诊，看看有无其他问题。

来月经时会疼痛吗？

在月经之前或之中，女孩会感到腰酸，小腹部有点胀痛。这是因为子宫需要收缩才能把经血挤出去，每个女孩疼痛的程度不一样。月经期间女孩会比平时敏感，也会比较情绪化。有些女孩还会头疼、恶心，但不会很严重。如果每次来月经都感到疼痛难忍，就应当让妈妈陪着去请教妇科医生。

专家释疑

女孩来月经后会虚弱和变笨吗？

来月经是女孩自然成熟和健康的正常生理现象，不是疾病或损伤引起的出血，所以不会影响身体发育，也完全不损害智力。“女孩来月经后变笨”的说法是毫无科学根据的。

月经异常是怎么回事？

女孩初次月经来潮之后，通常要经过半年到一年的时间才形成规律。但月经形成规律后，有的女孩会出现“异常”情况。例如闭经，即好几个月都不来月经；或者月经紊乱了，既打破了原先28~32天的规律，有时提前，有时又延后；或者血量突然过多，有时又过少。月经形成规律后的少女，发现这些情况就应当请教妇科医生，找出原因，加以调治。紧张、焦虑、营养不良、环境变化或身体疾病，都会引起月经紊乱。意外怀孕也会导致停经，因此，少女停经在1个月以上就应立即去看医生。

女孩要注意阴部卫生

女孩要注意阴部卫生：。勤洗淋浴；每天用清水清洗外阴；一人一盆一巾；单独清洗内裤；在太阳下晒干内裤和毛巾。（注意：女性阴道本身呈弱酸性，具有自洁作用，不需要使用肥皂或清洗液进行冲洗。）

如果少女白带量过多，像米汤或呈豆渣样，颜色发黄或外阴奇痒，甚至白带经常带血，都应及早到医院求诊。

月经期要注意什么？

１、选择适合的卫生巾，卫生纸，每过2~4小时更换一次。

２、每天用温水冲洗阴部，并更换内裤；坚持户外散步，呼吸新鲜空气。

３、不游泳，不用盆浴。

４、避免剧烈运动和劳动；不要坐在潮湿阴冷的地上；保持充足睡眠；保证足够的营养，多吃瘦肉和豆类食物；不吃辛辣和生冷食物；控制情绪，切莫大怒大悲。

少女要自爱自重

少女来月经，表明有成熟的卵子进入输卵管，若遇精子，就可能结合成受精卵，导致怀孕。也就是说，来月经的少女有怀孕、生孩子的可能性。当然，男女结婚以前，是不应当也没有条件生养孩子的。少女若意外怀孕，不得不去做人工流产，那是很伤害身体和心理健康的。要避免这样的事情发生的最佳办法就是自爱自重。与男孩子交往要把握分寸，不做冒险的行为。

多大年纪才会停止月经呢？

一般情况下，女性50岁左右，卵巢不再排卵，月经也就停止了，这叫做“绝经”，就像青春期的到来有早有晚一样，女性绝经的年龄也因人而异，一般在45~55岁。

乳房为什么隆起来？

少女的乳房发育是青春期到来的重要信号，也是女孩“第二性征”之一。

有些女孩在乳房发育时会感到其局部胀痛。这种现象只是暂时的，等到乳房逐渐发育完善后，胀痛现象便会消失。

许多女孩在月经来潮前，乳房会胀痛，这是由于体内激素水平的增高引起的。月经来潮后，随着体内激素水平的下降，乳房胀痛就会消失了。

专家建议

１、不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。

２、经常清洗乳头、乳晕、乳房，以保持其清洁卫生。

３、要适时选戴乳罩。

如何选配乳罩？

专家指点

佩戴乳罩的好处

１、支托乳房，防止下垂。

２、预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患。

３、减轻心脏的局部压力，促进心脏血液循环畅通，有利于乳房发育。

４、减轻由于体育运动或体力劳动造成的乳房震动。.

５、保护乳头不受摩擦或抨击。

６、夜晚休息时，最好取下乳罩，以利于血液循环。

用软尺从乳房上缘经乳头量至乳房下缘，曲线尺寸超过16厘米的时候就可以开始佩戴乳罩了。

处于青春期的女孩要根据体型和乳房发育等情况正确挑选乳罩：

１、柔软、透气性好、吸湿性强的棉质乳罩。

２、大小适中的乳罩。

３、吊带长短合适且不窄于2~3厘米的乳罩。

４、不应使用成年妇女常用的带硬托或衬垫的乳罩。

我有点胖，需要减肥吗？

现今有些少女热衷于节食减肥，殊不知长期限制饮食，各种必需的营养物质得不到满足，会阻碍身体的正常发育，甚至会导致某些疾病。

一、脂肪对保持女孩的曲线美有重要作用：

１、使皮肤饱满、柔软而富于弹性。

２、增添皮肤的光泽润滑感。

３、使身体显得丰满、匀称、曲线优美。

二、脂肪与月经息息相关：

１、脂肪组织达到体重的17%时，才会出现月经。

２、达到全身重量的22%时，才能维持规律的月经周期。

３、盲目节食减肥会造成体内大量蛋白质和脂肪被耗用雌激素分泌不足，使月经初潮推迟或月经失调，严重者会发生闭经。

专家提醒

长期过度节食，会导致厌食症；甚至可能因长期严重营养不良，免疫力衰退而患病死亡。