马上就要高考了,家人都在为晓月创造良好的备考环境。晓月的成绩一直很好,但每当月经期恰逢考试,晓月的心理状态就不是很好,从而影响成绩。妈妈细心一算,糟糕!高考时间正好是晓月的月经期,那可怎么办呢?

分析铺导

大部分女生都会遇到测验或考试与月经期重合的情形。

有些人认为,在月经期,人的生理机能是脆弱的,肯定会影响考试效果,尤其是对中考、高考等重大考试而言。如果把月经时间人为调整一下,错开考试那几天,是否可以避免月经期带来的影响,最大限度地发挥考试水平?依据现在的医术,人工地调整月经期是太简单的事情了。那么,人为调经有无害处呢？

我们可以明确地告诉父母,人为调整经期得不偿失。第一,考试期间,人是高度兴奋的,注意力已集中到了做题上,根本顾及不到月经的影响,身体也就不会产生相关反应了。如果真的能集中精力做题,肯定能正常发挥,月经的影响可忽略不计。另外,人工调整月经周期是把自然周期打乱,实际上是让女孩处于内分泌紊乱之中。在打乱原有的自然平衡,达到新的平衡之间,是内分泌的动满期,此时体能的发挥不会很好,倒不如保持自然的内分泌状态来得平稳一些。

如果女孩月经期伴有痛经、恶心、呕吐、腹泻、头痛或经血量多等症状,或者精神萎靡、注意力不集中、情绪忧郁、烦躁等,那不仅影响到考试时的临场发挥,而且会有碍正常学习与生活,这就必须看医生了。

有痛经史的女孩应及早去医院检查,弄清原因,再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方,其中最常用的方法是喝红糖水。这种方法很有效,因为红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,有助于排出瘀血,同时具有暖宫的作用。此外,喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。其实对付痛经最好的方法是用解热镇痛类药物,服用后镇痛效果可达12小时。

如果在经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素,像B族维生素,尤其是维生素B。它能够稳定情绪、帮助睡眠,使人精力充沛,同时也能减轻腹部疼痛。建议行经期的女孩睡前喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

不提倡采用药物手段使月经提前或推迟,因为这对内分泌平衡很有影响。要提醒月经期的少女根据考场的冷暖卑衣,以免受凉。月经期不要戴有金属衬的乳罩,不穿紧身衣裤。